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按摩哪些部位能保护眼睛?一般是这6个,有空可以按摩下

随着电子产品的兴起,很多年轻人过度用眼,导致眼睛疲劳、近视眼或干眼症等。另外随着年龄增长,也容易出现白内障或青光眼,严重的话会致盲。平时可以对相关穴位按摩来保护眼睛。


1、攒竹穴


攒竹穴是足太阳膀胱经上的穴位,在眉头内侧,经常对此穴位按摩能改善视力,能达到祛风通略和清热明目效果,能辅助治疗流泪,看东西模糊,目赤肿痛,眼睑下垂和眼睛充血,同时也能减轻眼睛疲劳感。用手指指腹动按对此穴位点按一分钟,一直出现酸胀感为止,然后再做环形揉按,每天坚持按摩10次。


2、睛明穴


膀胱经的血液由睛明穴提供给眼睛,眼睛只有得到充足血液供应才能看清物体。经常对此穴位按摩,能刺激泪液分泌,保持眼睛湿润,达到祛风通络和泄热明目功效。能辅助治疗看东西模糊,头晕目眩,近视,夜盲症,色盲,眼睛疲劳感以及迎风流泪和结膜炎。轻轻地闭上眼睛,用双手手指指腹对此穴位按摩一分钟。


3、承泣穴


承泣穴在眼球和睑下缘之间,能把胃经的营养物质和能量输送给头脸部,能治疗急慢性结膜炎,色盲症,青光眼,眼睛疲劳,角膜炎和视神经炎。同时对老花眼,青光眼,白内障以及视神经萎缩和睑缘炎有一定的治疗功效。把两手食指伸直,食指指腹按揉左右两侧的此穴位,每天按摩3~5次,每次三分钟,能缓解视力疲劳感,同时也能调节眼睛不适。


4、四白穴


四白穴在眶下孔凹陷部位,对此穴位按摩能改善视力,辅助治疗头痛眩晕、三叉神经痛以及目赤痛痒,同时也能预防黑眼圈。用两手食指指腹对此穴位用力按摩,按摩时手指不能有太大移动。


5、肝俞穴


中医认为肝主目,经常对肝俞穴按摩具有疏肝利胆和益肝明目效果,能辅助治疗目赤肿痛、看东西模糊以及夜盲症。若是配合攒竹穴、四白穴和太阳穴效果会更好。


6、瞳子穴


瞳子穴能起到明目退翳和疏散风热效果,经常对此穴位按摩能改善视力减弱以及眼睛疲劳,能辅助治疗眼光流泪,看东西模糊,夜盲症以及目赤肿痛。双手大拇指相对用力,垂直对此穴位按揉,每天早晚各按揉一次。


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